Her er mine 5 bedste tips til sundt hår. Baseret på mine egne erfaringer gennem tiden. Jeg har i nok de sidste 15 år ønsket mig langt hår, men jeg har også haft svært ved at lade være med at farve og overbehandle det.
Jeg kan tydeligt mærke forskel, hver gang jeg tager mig sammen og faktisk passer på mit hår. Det både ser og føles sundere og pludselig begynder det også at blive længere.
Her er 5 tips til sundt hår:
Undgår unødvendig farvning af håret
Jeg ved godt, det kan være svært. Jeg har selv været der og været “blonde blind”, hvor mere bare ville have mere. Mit hår var aldrig lyst nok, og jeg bildte mig selv ind, at det godt kunne holde til det.
Sandheden er, at håret over tid bliver slidt og begynder at knække, ofte uden man selv opdager det lige med det samme.
Jeg fik farvet mit hår hver 3. måned ved frisøren, og det var simpelthen for meget, for mit hår. Jeg vil anbefale at du lytte til din frisør, når der bliver sagt nok er nok og at dit hår ikke kan holde til mere, så lyt. Du kan altid gå efter en mere vedligeholdende farvning. Fx. hver 6. måned. Noget der giver spil i din naturlige farve. Allerbedst er det selvfølgelig helt at undgå farvning, men jeg ved godt, det ikke er realistisk for alle.
Undgå for meget varme
Hver gang du bruger varme på håret, uanset om det er føntørrer, glattejern eller krøllejern, slider du på hårets struktur. Det betyder ikke, at du aldrig må bruge varme på håret mere, men det er en god idé ikke at gøre det hver dag. Hvis du bruger varme, så brug ALTID en varmebeskyttelse.
Og gerne den rigtige type:
– Til føntørring → en varmebeskyttelse til vådt hår
– Til styling → en til tørt hår
Bruger du begge dele, så brug også beskyttelse til begge.
Brug hårolie
Jeg vil virkelig anbefale at bruge hårolie dagligt, bare en lille smule. Det hjælper med at holde håret smidigt, lukke skællaget og gøre håret mere modstandsdygtigt.
Det vigtigste er at finde en olie, der passer til din hårtype:
– Fint hår → let olie
– Kraftigt hår → lidt tungere olie
Ekstra tip: Jeg har en hårolie stående på mit arbejde, så jeg husker at bruge den i løbet af dagen. Det gør det meget nemmere at få det gjort.
Klip spidser
Hvis dit hår skal se sundt ud, er det vigtigt at få klippet de slidte spidser af.
Men hvis du gerne vil have længde, kan du godt trække tiden mellem klipningerne, så længe du passer godt på håret imellem.
Før fik jeg klippet mit hår hver 3. måned. Nu går der cirka 6 måneder imellem, og jeg håber med tiden at kunne strække det endnu mere, efterhånden som mit hår bliver sundere.
Vask håret mindre
Vask dit hår, som det passer til dig, men hvis du vasker det hver dag, så prøv at trække den en ekstra dag. Det er dog heller ikke godt at gå rundt med en irriteret og beskidt hovedbund. Husk at en sund hovedbund giver sundere og stærkere hår.
Hvis du vasker håret hver dag, udsætter du dit hår mere. Da håret mest sårbart, når det er vådt. Det bliver mere elastisk og kan lettere blive strukket og i værste fald knække. Derfor: vask med måde og behandl dit hår forsigtigt, når det er vådt.
Jeg har også skrevet om min egen hårrejse her
Hvad er min hårroutine?
Lige nu har jeg stoppet med at farve mit hår og får kun klippet spidser cirka hver 6. måned.
Jeg vasker mit hår 2 gange om ugen og jeg vasker altid to gange for at være sikker på, at min hovedbund bliver helt ren.
- Den ene vask: genopbyggende produkter
- Den anden vask: intensiv pleje og næring proodukter
Efter badet bruger jeg altid hårolie. Jeg har faktisk olie stående flere steder, på badeværelset, på arbejdet og ved mit natbord, så jeg husker det hver dag.
Jeg bruger kun varme, når jeg skal noget særligt, eller hvis jeg er nødt til at føntørre håret inden sengetid. For ikke at sove med vådt hår. Og jeg bruger altid varmebeskyttelse.
Jeg har flere tips i ærmet som jeg nok skal dele løbende.