En sund livsstil er mange ting, kost, fitness, eller alternativ træningsformer. For mig er det vigtigt at have det godt i min egen krop og være rask og sund. For at opnå dette er kost og træning en vigtig faktor at huske på. Ikke at det må være uoverskueligt og træls. Hvilket det godt kan blive og det for mig er det bestemt ikke meningen. Jeg skal blot opretholde og forbedre fysisk fitness og velvære, så jeg kan leve så rask som muligt hele mit liv.
Det er en bevidst handling der skal til for at opnå og bevare en sund og aktiv krop, hvilket kan være svært.
Hej allesammen Sidste dag med et hjemmetræningsprogram for denne her omgang i hvertfald, sidste fullbody program. Jeg håber du har nydt at følge med i programmerne hvad end det har været over- og underkrops træninger eller fullbody. Jeg har forsøgt at lave noget alle kan være med på og lavet videoer til der viser de […]
Dag 6. Fullbody – Hjemmetræning Read More »
I dag kommer der et fullbody hjemmetræning program. Det er til dig der ønsker at træne hver anden dag og stadig ramme de større muskelgrupper. Gårsdagens træning: Dag 4. Ben træning 2. Supersæt – Hjemmetræning – Karentænetid Fullbody – større muskelgrupper Jeg har forsøgt at lave noget alle kan være med på og lavet videoer
Dag 5. Fullbody – Hjemmetræning – Karentænetid Read More »
Så kommer sidste bentræning fra mig af. Hvis man ikke er interesseret i at træne hver dag, med skiftevis over- og underkrop (men ærligt hvad skal vi ellers give os til hah 😂), så er der et helkropsprogram på skemaet i morgen som man kan træne hver anden dag. Jeg har forsøgt at lave noget
Dag 4. Bentræning 2. Supersæt – Hjemmetræning – Karentænetid Read More »
Hej allesammen I dag er det igen overkroppen som står for skyd, men i dag er det med super set det vil sige træningen blever lidt hårdere fordi man er længere tid igang ad gangen. Jeg har forsøgt at lave noget alle kan være med på og lavet videoer til der viser de forskellige udgaver/sværhedsgrader
Dag 3. Overkrop 2. Supersæt – Hjemmetræning – Karentænetid Read More »
I dag er det tid til bentræning og numse træning. Jeg vil lægge nye op de næste par dage så man kan følge dem eller selv blande øvelser til sit eget program, alt efter hvad man har lyst til. Jeg har forsøgt at lave noget alle kan være med på og lavet videoer til der
Dag 2. numse og bentræning – Hjemmetræning – Karantænetid Read More »
Programmet rammer hele din overkrop. Hvis du vil bruge programmet her resten af karantænetiden, vil jeg foreslå at du kører programmet igennem 2-3 gange ugentligt. Jeg har samlet nogle træningsøvelser som man kan gøre i hjemmet! Jeg vil lægge nye op de næste par dage så man kan følge dem eller selv blande øvelser til
Dag 1. Overkrop – Hjemmetræning – Karantænetid Read More »
Skønhed kommer også indefra, er det ikke sandt, for mig er det super vigtigt med træning. Træning er med til at holde kroppen stærk og sund. Mange af os gør nok så meget for vores hud og hår, for at det ser flawless ud. Med hjælp fra makeup, behandlinger, produkter osv. men vi skal også
Hvorfor er træning vigtigt for mig? Read More »
Jeg har prøvet noget nyt, smart og dyrt, meget dyrt hvis man er på SU og VED hvad man vil bruge sine penge på. Som jeg haha. Jeg har prøvet Waterdrop Microdrink. Hvis du ikke lige hvad du skal bruge dine penge på og gerne vil have en lidt sundere livsstil er dette måske noget
Waterdrop Microdrink – Brusetablet Read More »
Jeg har altid haft en meget stor passion for skønhed og produkter indenfor dette område. Selvom jeg ikke altid har tænk over det på den måde, overhovedet. For eksempel ville jeg gerne gå med makeup i en ret tidlig alder. Når jeg siger makeup mener jeg, sort eyeliner og foundation kant. Ikke noget kønt syn,
Min vision som dansk beauty blogger – passion for skønhed Read More »
