hjemmetræning

Dag 6. Fullbody – Hjemmetræning – Karantænetid

Hej allesammen Sidste dag med et træningsprogram for denne her omgang i hvertfald, sidste fullbody program. Jeg håber du har nydt at følge med i programmerne hvad end det har været over- og underkrops træninger eller fullbody. Jeg har forsøgt at lave noget alle kan være med på og lavet videoer til der viser de …

Dag 6. Fullbody – Hjemmetræning – Karantænetid Læs mere »

Dag 4. Ben træning 2. Supersæt – Hjemmetræning – Karentænetid

Hej allesammen 😊 Så kommer sidste bentræning fra mig af. Hvis man ikke er interesseret i at træne hver dag, med skiftevis over- og underkrop (men ærligt hvad skal vi ellers give os til hah 😂), så er der et helkropsprogram på skemaet i morgen som man kan træne hver anden dag.   Jeg har …

Dag 4. Ben træning 2. Supersæt – Hjemmetræning – Karentænetid Læs mere »