Dag 4. Bentræning 2. Supersæt – Hjemmetræning – Karentænetid
Så kommer sidste bentræning fra mig af. Hvis man ikke er interesseret i at træne hver dag, med skiftevis over- og underkrop (men ærligt hvad skal vi ellers give os til hah 😂), så er der et helkropsprogram på skemaet i morgen som man kan træne hver anden dag. Jeg har forsøgt at lave noget […]
Dag 4. Bentræning 2. Supersæt – Hjemmetræning – Karentænetid Read More »